6月5日，廣州啟動(dòng)2025年全民健康素養宣傳月暨體重管理年主題宣傳活動(dòng)，主題為“控體重、提素養、享健康”?；顒?dòng)現場(chǎng)公布了全市63家設有體重管理門(mén)診的醫療機構名單，并將形成體重管理門(mén)診地圖，推動(dòng)科學(xué)減重服務(wù)落地到社區。

　　“廣州20—79歲人群超重率33.9%，肥胖率11.9%，雖低于全國平均水平，但仍不容忽視?！睆V州市疾病預防控制中心（廣州市衛生監督所）副主任、主任醫師陳淑賢表示，超重和肥胖是心腦血管疾病、糖尿病和部分癌癥等慢性病的重要危險因素。

　　“我們平時(shí)說(shuō)的減重，更準確地說(shuō)是減脂?！睆V州市紅十字會(huì )醫院臨床營(yíng)養科主任譚榮韶表示，關(guān)鍵不在于體重數字，而在于控制體內過(guò)多的脂肪，尤其是內臟脂肪。

　　如何科學(xué)減脂？譚榮韶說(shuō)，核心是制造“能量負平衡”，即攝入熱量少于消耗熱量。但許多人常忽視零食、飲料、酒精等“隱藏熱量”，導致減重受阻?！氨热?，13顆花生的熱量相當于一兩瘦肉，50毫升50度白酒的熱量則接近半碗米飯?！?/p>

　　他建議，減脂應同時(shí)兼顧“邁開(kāi)腿”和“練肌肉”：有氧運動(dòng)有助于提升整體熱量消耗，無(wú)氧訓練則可增加肌肉量，提升基礎代謝，從而更有效地減少內臟脂肪。

　　廣州市衛生健康宣傳教育中心主任黃若楠介紹，廣州通過(guò)建機制、強隊伍和樹(shù)品牌持續推進(jìn)健康素養建設。例如，出臺全國首部以健康促進(jìn)與教育為主題的專(zhuān)項地方立法《廣州市健康促進(jìn)與教育規定》，為提升居民健康素養水平提供法治保障。

　　目前，廣州全市健康科普專(zhuān)家庫已匯聚886名專(zhuān)家，8800余名醫務(wù)志愿者常態(tài)化利用業(yè)余時(shí)間深入身邊社區和單位，開(kāi)展形式多樣的健康宣教活動(dòng)。

　　體重管理方面，廣州市衛生健康委聯(lián)合12部門(mén)印發(fā)《廣州市“體重管理年”活動(dòng)工作方案》，明確63家二級及以上醫院設立體重管理門(mén)診，并將上線(xiàn)體重管理門(mén)診地圖，方便市民就近就醫。