2020年體育中考廣州一中考點(diǎn)，學(xué)生進(jìn)行800米長(cháng)跑考試。圖片來(lái)源：廣州日報

　　從今年開(kāi)始，廣州體育中考調整部分項目和標準，體育中考分數也提高至70分。到2023年，耐力跑項目滿(mǎn)分標準每年提高8秒，一分鐘跳繩滿(mǎn)分標準每年增加6個(gè)，“足籃排”三大球也將需要三選一……在這樣的背景下，有觀(guān)點(diǎn)指出，要警惕“以考定教”，警惕“考什么就教什么”“考什么就補什么”的趨勢形成。

　　如何發(fā)揮“體育中考”對校園體育的積極作用，讓學(xué)生真正提高身體素質(zhì)、掌握運動(dòng)技能、養成良好的運動(dòng)習慣以及感受運動(dòng)帶來(lái)的體育精神和人格方面的鍛煉？日前，廣州培英中學(xué)和廣東外語(yǔ)外貿大學(xué)實(shí)驗中學(xué)接受采訪(fǎng)，這兩所學(xué)校在校園體育方面各有特色，可為廣大中小學(xué)校、家長(cháng)、學(xué)生提供一些值得借鑒的經(jīng)驗和心得。

　　家長(cháng)需要安排的是訓練時(shí)間

　　“不像文化課考試，體育中考已經(jīng)明確說(shuō)了考試內容?！迸嘤⒅袑W(xué)體育科組長(cháng)徐忠華并不擔憂(yōu)廣州體育中考提高標準所帶來(lái)的挑戰?！拔幕荚?，學(xué)生可能會(huì )去培訓機構，但體育考試不用太擔心此類(lèi)問(wèn)題的發(fā)生，因為體育考試內容不存在很復雜的技術(shù)動(dòng)作，體育課堂已足夠學(xué)生去理解和掌握動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，學(xué)會(huì )練習方法，學(xué)生需要的是練習的時(shí)間?！?/p>

　　徐忠華認為，除了學(xué)校要安排更多時(shí)間給學(xué)生去練習，家長(cháng)也要為孩子安排訓練時(shí)間，但這不意味著(zhù)就需要在校外報班，甚至請來(lái)專(zhuān)業(yè)教練。目前，培英中學(xué)學(xué)生可在體育課、大課間和早晨及下午課外活動(dòng)參加體育鍛煉。大課間安排有包括跑操和體能操的體能大課間，以及“一校一品”三大球特色大課間。第九節課是學(xué)生的五育課，“五育”即“德智體美勞”，這節課以體育課為主，也會(huì )穿插其他內容，比如美育。在五育課上，學(xué)生也能獲得足夠的運動(dòng)時(shí)間。

　　培英中學(xué)的體育老師們，偶爾也會(huì )被自家學(xué)?；蚱渌麑W(xué)校的家長(cháng)求教，多是求教關(guān)于運動(dòng)項目的技術(shù)動(dòng)作和練習方法相關(guān)的問(wèn)題，并未對孩子的體育中考表現出擔憂(yōu)的情緒?！凹议L(cháng)也希望孩子身體素質(zhì)能夠更好，也希望孩子能夠多活動(dòng)，在學(xué)校能更開(kāi)心一點(diǎn)?！毙熘胰A說(shuō)。

　　培英中學(xué)的初一學(xué)生在體育課上仍以打基礎為主，各項技能、球類(lèi)運動(dòng)都會(huì )接觸。到了初二下學(xué)期，體育老師們才會(huì )根據每名學(xué)生的特長(cháng)特點(diǎn)，指導他們選擇體育中考的練習項目。體育老師會(huì )為每名學(xué)生逐一提供意見(jiàn)，若學(xué)生在訓練一段時(shí)間后效果不理想，會(huì )再引導學(xué)生調整考試項目。徐忠華說(shuō)：“中上水平的學(xué)生只需要按教師正常計劃進(jìn)行練習就可以，我們更多關(guān)注的是落在后面的學(xué)生?！?/p>

　　學(xué)生需要養成的是運動(dòng)習慣

　　廣東外語(yǔ)外貿大學(xué)實(shí)驗中學(xué)大力推廣校園足球已有五六年，此前已成為全國校園足球特色學(xué)校。該校有“一校四品”，除了外語(yǔ)、版畫(huà)、科技以外，還有足球，學(xué)生基本都有足球基礎。三大球在體育中考的重要性越發(fā)凸顯的情況下，據悉，廣外實(shí)驗中學(xué)將發(fā)揮足球特色，在體育中考中進(jìn)一步發(fā)揮學(xué)生的足球特長(cháng)。

　　面對標準逐年提高的體育中考，廣外實(shí)驗中學(xué)的體育老師們同樣表示不擔心。該?，F任副校長(cháng)、也是體育老師的李正東認為，家長(cháng)和學(xué)生在初一時(shí)能對體育中考認識到位的話(huà)，根本就不需要為越來(lái)越重要的體育中考而過(guò)分擔憂(yōu)，甚至焦慮?！拔覀円屆棵麑W(xué)生，包括他們的家長(cháng)，了解體育考試的方式方法?？赡苡行┘议L(cháng)存在慣性思維，認為體育考試和文化課考試一樣，總覺(jué)得孩子在學(xué)?！圆伙枴?，通過(guò)補課的方式才能提分。體育中考要用到的技術(shù)不難，體育老師完全可以教好，關(guān)鍵在于訓練時(shí)間。學(xué)生在假期要自主鍛煉，要養成良好的鍛煉習慣?！崩钫龞|說(shuō)。

　　不過(guò)他也認為，學(xué)生在寒暑假期間，也可以參加校外的體育訓練班?！坝行W(xué)生在長(cháng)假期間，如果沒(méi)有家長(cháng)監督著(zhù)去運動(dòng)和訓練的話(huà)，運動(dòng)量可能會(huì )得不到保證。這種時(shí)候也可以參加校外的訓練班。作為體育老師，特別怕長(cháng)假，擔心學(xué)生放假回來(lái)‘胖3斤’。家長(cháng)也要提高這方面的意識，這也需要家校一起共建?！?/p>

　　養成運動(dòng)習慣由體育作業(yè)引導

　　培英中學(xué)校長(cháng)潘勇提出“學(xué)校有體育文化，學(xué)生有體育特長(cháng)，教師有體育愛(ài)好”的校園體育指導思想，在培英中學(xué)眾多體育活動(dòng)中，有一項叫作“馬拉松之星評比”，據該校體育老師介紹，這項體育活動(dòng)已開(kāi)展了十多年。每年體育節，學(xué)校會(huì )表彰上一年度的“馬拉松之星”，并開(kāi)始新一年的評比。目前，該校高二學(xué)生全員參與這項活動(dòng)，高一、高三也有大量學(xué)生參與。

　　此前，體育作業(yè)成為不少家長(cháng)關(guān)心的焦點(diǎn)，“馬拉松之星評比”就是培英中學(xué)學(xué)生的體育作業(yè)。男生跑一萬(wàn)米，女生跑五千米，納入了培英學(xué)子畢業(yè)的必備條件。每天早晨或下午放學(xué)后，甚至晚自習結束之后，不少培英學(xué)子就到田徑場(chǎng)跑步，每次跑完之后，學(xué)生自行記錄跑步里程。學(xué)校每個(gè)月統計一次，最終根據學(xué)生完成總公里數進(jìn)行評比，表彰“馬拉松之星”。

　　據介紹，開(kāi)展這項活動(dòng)旨在希望學(xué)生畢業(yè)后也能養成跑步的習慣，如今，不少培英家長(cháng)在孩子的帶動(dòng)下，也跟著(zhù)孩子一起跑。里程登記全憑學(xué)生自覺(jué)記錄、自我監督，這也在潛移默化中幫助學(xué)生養成自律自覺(jué)的品格。

　　廣外實(shí)驗中學(xué)的體育活動(dòng)同樣不只是為了體育中考，更注重提升學(xué)生的身體素質(zhì)，注重引導學(xué)生養成體育運動(dòng)的習慣。該校的體育老師遵照的原則是“教會(huì )、勤練、常賽”。體育課上，老師教會(huì )學(xué)生技能，學(xué)生在大課間、第九節課等進(jìn)行充分練習，并通過(guò)舉辦校內比賽、參加區一級等比賽做到“常賽”。

　　除了常規的體育活動(dòng)，廣外實(shí)驗中學(xué)還利用不同比賽形式，為學(xué)生創(chuàng )造更多比賽機會(huì )，比如舉辦“體鍛達人賽”。針對學(xué)生在體測過(guò)程中暴露的薄弱項目，比如曾引發(fā)廣泛關(guān)注和討論的引體向上，廣外實(shí)驗中學(xué)在2019年就將該項目引入體鍛達人賽。學(xué)生以個(gè)人參賽，比賽以學(xué)生個(gè)人和班級整體，分別評分評比，以此激勵學(xué)生勤于鍛煉，掌握運動(dòng)技能，養成運動(dòng)習慣。