比賽中的全紅嬋。圖片來(lái)源：新華網(wǎng)

　　決賽的5輪動(dòng)作，她跳出3個(gè)滿(mǎn)分。14歲的湛江少女全紅嬋，這位整個(gè)中國奧運代表團里年齡最小的運動(dòng)員，以最穩妥的方式幫助跳水“夢(mèng)之隊”拿到了這枚女子10米跳臺的金牌。

　　滿(mǎn)分477分，全紅嬋跳出了466.20分，一舉拿下女子跳臺歷史單場(chǎng)最高分。第一次參加奧運會(huì )便完美奪金，她復制了伏明霞當年14歲奧運奪金的奇跡。

　　她是教練眼中“三十年一遇”的跳水天才少女，也是訓練最刻苦的那一個(gè)。毫無(wú)疑問(wèn)，一個(gè)屬于全紅嬋的跳水時(shí)代已經(jīng)緩緩拉開(kāi)大幕。

　　選拔賽前三周才學(xué)齊自選動(dòng)作

　　在跳水“夢(mèng)之隊”里，每一名隊員都是享譽(yù)世界的名將。唯獨全紅嬋，用名不見(jiàn)經(jīng)傳來(lái)形容并不為過(guò)。此前，她從未參加過(guò)任何國際大賽。甚至在國內，全紅嬋參加的正式比賽也不超過(guò)10場(chǎng)。

　　就連培養了她的啟蒙教練陳華明也說(shuō)，想不到她可以這么快就在奧運會(huì )上亮相，“我們培養一個(gè)運動(dòng)員，一般最起碼要七八年才能達到頂峰，但她去省隊才兩年”。

　　陳華明將自己與全紅嬋的初識稱(chēng)為“緣分”。當時(shí)，陳華明與湛江市體育運動(dòng)學(xué)校的其他跳水教練到麻章區麻章鎮邁合小學(xué)選材，無(wú)意間看到全紅嬋在和同學(xué)跳橡皮筋?！八膭?dòng)作很輕盈，每一步都跳得很穩?！弊栽笀竺?，湛江市體校的跳水教練安排學(xué)生進(jìn)行立定跳遠，測試身體素質(zhì)。據說(shuō)，當時(shí)的全紅嬋身高1.2米，跳了1.76米。

　　她2014年7月開(kāi)始接受跳水訓練，同年9月正式進(jìn)入湛江市體育運動(dòng)學(xué)校就讀。2018年3月，由湛江市體校培養的全紅嬋被輸送到廣東省跳水隊。在2020年10月4日于石家莊進(jìn)行的2020年全國跳水冠軍賽暨東京奧運會(huì )、世界杯選拔賽女子單人10米臺決賽中，當時(shí)年僅13歲的全紅嬋第一次參加全國大賽便發(fā)揮出色，擊敗了包括2016年里約奧運會(huì )冠軍任茜和世界冠軍張家齊、陳芋汐、司雅杰、盧為等眾多名將，以總成績(jì)437.75分、領(lǐng)先亞軍28分的明顯優(yōu)勢強勢奪金。

　　全紅嬋一戰成名，以自己的優(yōu)異表現入選了名將如云、競爭激烈的中國跳水國家隊。

　　憑借優(yōu)異的表現，全紅嬋在激烈的三站奧運會(huì )選拔賽中脫穎而出，以“兩冠一季”的成績(jì)收獲了一張東京奧運會(huì )的門(mén)票。從首次收獲冠軍，到進(jìn)入國家隊，僅用時(shí)7個(gè)月。

　　值得一提的是，她在奧運選拔賽第一站比賽的前三周時(shí)，才把比賽要比的五個(gè)自選動(dòng)作學(xué)齊，然后三周后就預賽、復賽、決賽，一路拿到了冠軍。

　　“我當跳水教練有30年了，全紅嬋可以說(shuō)是選才中最出色的一個(gè)，教練一眼就看中了她的潛力?！睆V東省跳水項目管理中心主任凌海嬋回憶說(shuō)，第一次看到全紅嬋在泳池訓練，她接近完美的身形和出色的技術(shù)動(dòng)作，就給自己留下了深刻的印象，“空翻動(dòng)作非常有力，爆發(fā)力和力量很強，甚至超過(guò)了很多男選手”。

　　用“最笨”的辦法訓練

　　談及當年第一次接觸跳水，全紅嬋的感受就是兩個(gè)字：好玩。

　　“我感覺(jué)自己好像是被‘騙’去（跳水）的一樣，主要是我自己念書(shū)不太好?！币苍S是陰差陽(yáng)錯，但這條道路卻意外地適合她。

　　“有沖勁”是陳華明對全紅嬋性格最深刻的印象。初上10米臺時(shí)，高處俯視總會(huì )帶來(lái)強大的心理沖擊。為克服恐懼，全紅嬋用了“最笨”的方法——多練。陳華明說(shuō)，那時(shí)候全紅嬋始終堅持每天都站上10米板練習，每組動(dòng)作通常要反復練習五六遍，甚至10遍，讓自己對高臺摔入水中的感覺(jué)麻痹，也讓各組動(dòng)作成為自然反應。

　　農家的孩子很能吃苦，但她到了省隊以后，還是忍不住向啟蒙教練郭藝訴過(guò)苦，“我覺(jué)得這里訓練太辛苦了”?！澳鞘撬谝淮胃以V苦，也是唯一的一次?！惫囌f(shuō)，“我就跟她講，要想清楚自己想要什么，想達到什么樣的目標?！?/p>

　　面對昔日啟蒙教練的關(guān)心與慰問(wèn)，全紅嬋迅速調整好自己的心理狀態(tài)，并向教練說(shuō)出了她心里的答案：“想要發(fā)揮出最好的自己，目標是讓父母過(guò)得更好?！?/p>

　　全紅嬋的父母都以務(wù)農為生，母親因為意外身體常年抱恙，全家收入甚微。雖然如此，全紅嬋父母依然十分支持孩子去跳水，鼓勵她“不要想太多，跟著(zhù)教練訓練”。

　　全紅嬋更是將賺錢(qián)為母親治病作為自己奮斗的目標。奪冠后，小姑娘感謝了自己的父母，“謝謝父母鼓勵我，讓我勇敢放開(kāi)去跳，放輕松，勇敢一點(diǎn)”。

　　全紅嬋曾向媒體說(shuō)，父母都很忙，沒(méi)有時(shí)間看自己比賽，如果拿了第一名，她會(huì )第一時(shí)間向父母報喜?？伤龥](méi)想到的是，本屆奧運會(huì )，無(wú)論預賽還是決賽，她的父母都在電視機前默默守護著(zhù)這個(gè)家里的“乖寶貝”。

　　“紅嬋性格文靜，平時(shí)說(shuō)話(huà)不多。但她肯吃苦，做起事情來(lái)很有斗志。我們希望她盡力就好，身體能夠健康就好?！迸畠罕荣惤Y束了，全紅嬋父親的雙手仍然緊握著(zhù)。

　　14歲的年紀，全紅嬋還是一個(gè)沒(méi)長(cháng)大的孩子。她的母親說(shuō)，女兒喜歡吃辣條，愿望是開(kāi)一個(gè)小賣(mài)部，有吃不完的零食。

　　“水花消失術(shù)”背后多艱辛

　　在搜索引擎上搜索全紅嬋的名字，第一個(gè)關(guān)聯(lián)的詞語(yǔ)就是“水花消失術(shù)”。她從10米高臺上躍下，一系列的空中翻轉之后入水，水花卻像網(wǎng)友所說(shuō)的那樣，甚至比“下餃子還小”。

　　陳華明說(shuō)，全紅嬋的“水花消失術(shù)”雖有先天優(yōu)勢，但更多來(lái)自后天的苦練，“她的手型很適合壓水花，她自己也通過(guò)刻苦訓練不斷提升技術(shù)。全紅嬋另一個(gè)突出的性格是隱忍，我們這里最大的運動(dòng)量她都能吃得下來(lái)?！?/p>

　　“在學(xué)習動(dòng)作的過(guò)程中，全紅嬋會(huì )經(jīng)常為自己加碼?！惫嚮貞浾f(shuō)，全紅嬋對訓練有很強的專(zhuān)注度，每次都盡全力去做，“如果跳下來(lái)發(fā)現動(dòng)作沒(méi)做好，她會(huì )自覺(jué)地回到臺上繼續跳，直到覺(jué)得可以了為止，從不喊累”。

　　陳華明與郭藝曾問(wèn)過(guò)全紅嬋是否想當一名冠軍運動(dòng)員，當時(shí)全紅嬋打趣地拒絕。如今隨著(zhù)自己逐步邁向世界舞臺，全紅嬋也向啟蒙教練說(shuō)出更成熟的想法：“做夢(mèng)也要做最優(yōu)秀的運動(dòng)員?！?/p>

　　現在，這個(gè)14歲的孩子已經(jīng)復制了當年伏明霞在同樣的年紀奧運奪金的榮耀?！皧W運會(huì )也就是跳5個(gè)動(dòng)作，想好每一個(gè)動(dòng)作，把自己的動(dòng)作跳好就行了?！彼龅搅?。

　　如今，全紅嬋一跳成名天下知，但陳華明希望她面對走紅，還能繼續保持踏實(shí)，“她這一套動(dòng)作僅僅是起步動(dòng)作，每一個(gè)組別的動(dòng)作難度都有發(fā)展潛力，她可以繼續增加難度，或者勇于嘗試跳其他項目?！奔热皇翘觳?，就千萬(wàn)要懂得珍惜。